以開朗個性深受歡迎的 BLACKPINK Lisa，纖細的身材加上混血深邃的五官，除了被網友封為「人間芭比」外，據說只有 19 吋腰圍的不科學身材，更讓 Lisa 每次出場都是注目焦點。
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不用挨餓也能瘦！BLACKPINK 瘦身法全公開
不只 Lisa 擁有讓人羨慕的 A4 腰，不刻意節食的 BLACKPINK 們，各個都擁有健康的好身材。inline 特派員幫你一次整理好 BLACKPINK 們的 3 大吃貨減肥法，跟著照做不用挨餓也能瘦！
吃貨減肥法 1：來一杯
想要輕鬆瘦身，除了要喝足量的水來維持基礎代謝外，每天更要來一杯綜合蔬果汁。富含膳食纖維的 100% 鮮榨蔬果汁，除有助身體腸胃代謝外，更能補充天然維生素，是對瘦身、美顏都很好的天然飲料。
▲以芭樂、黃瓜、蘋果、芹菜榨成的綠果汁，對身體排毒有很好的效果。圖片來源：gonna FB
▲每種果汁各有不同功效。如紫色的「甜菜根果汁」有增加抵抗力的功效，橘色的「胡蘿蔔蘋果汁」則有助抗發炎。圖片來源：gonna FB
吃貨減肥法 2：挑食
想要越吃越瘦 ，那你一定要挑(對)食(物)！除了要少吃加工食物外，還要多攝取富含優質蛋白質等營養的原型食物。
▲以地中海料理深受喜愛的 gonna ，就以大量的原型食物入菜。圖片來源：gonna FB
加工食物除了暗藏許多隱形熱量外，營養價值也較低。不知道如何分辨的話，最簡單的方法就是吃「看得出它原來是長什麼樣子的食物」。
▲只要避開加工食物，再搭配適量運動，維持身材其實一點都不難！。圖片來源： gonna FB
吃貨減肥法 3：多吃多動
如果你每天有在規律運動，那就算偶爾吃了點高熱量食物，也能快速消耗掉熱量。但有時候忙碌無法準時運動的時候，記得堅持吃多少動多少的飲食法則。
▲忙碌的時候 ，難免會想來點療癒系美食舒壓一下。圖片來源： gonna FB
▲ 想舒壓又不想有罪惡感的話，那推薦你試試 gonna 的這道「優格燕麥炸雞」。
▲酥脆外皮混進健康的燕麥、杏仁，吃起來比一般炸雞更營養、更無負擔！炸雞則是使用優格醃製，軟嫩又多汁。圖片來源： gonna FB
提供快速慢食的健康餐廳 gonna 共樂遊
▲圖片來源： gonna FB
gonna 共樂遊秉持 Slow Fast Food 的料理精神，提供健康美味的快速慢食。多道地中海料理，還能用 inline 線上訂餐取餐不用等。
▲ gonna 所推廣的「Good Protein, Good Produce!」好肉好菜理念，正是地中海健康飲食的核心概念。圖片來源： gonna FB
▲ gonna 餐點皆為手工自製，並以多種原型食物入菜，健康又美味。圖片來源： gonna FB
推薦菜色「舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉」
雞胸肉先舒肥到軟嫩多汁後，再嫩煎出香氣；搭配蜂蜜紅酒油醋的羽衣甘藍，最後再淋上 gonna 特製的「UMAMI SAUCE」，清爽多汁的口感，讓人愛不釋口！
▲營養價值極高的羽衣甘藍，是選用小農直送的新鮮食材。圖片來源： gonna FB
「鮭魚穀物能量碗」
富涵紐奧良 Cajun 風味的香料烤鮭魚，加上低 GI 高纖維的古代穀物 Farro，搭配烤紅心地瓜、野菇、毛豆和羽衣甘藍，營養健康又具飽足感。
▲以法蘿麥為主食的穀物能量碗，是好萊塢現正流行的健康吃法。圖片來源： gonna FB
「堅果青醬番茄雞肉寬麵」
青醬和義式番茄醬，是義大利麵裡兩大經典名醬。gonna 將這兩個天王天后創意混搭，碰撞出富有層次的新風味。
▲雙醬風味彼此交融，配上嫩雞、堅果及帕瑪森起司一起入口，道地的義式風味在嘴裡蔓延。圖片來源： gonna FB
▲喜歡義大利麵的人，也別錯過 gonna 的「Chipotle 剝皮辣椒海蝦直麵」和「松露奶油野菇雞肉寬麵」。圖片來源： gonna FB
▲除此吃外， gonna 豐盛的營養早午餐，也超適合外帶回家，悠閒享用。圖片來源： gonna FB
gonna 共樂遊
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gonna 共樂遊 內湖旗艦店
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